2. ESTILO DE VIDA SALUDABLE

“Algunos estilos de vida pueden ser saludables y otros no .Serán saludables, en tanto contribuyan al bienestar de todos los aspectos del ser humano, es decir, promuevan la salud física, mental, emocional y espiritual, todo lo cual favorece al desarrollo de mejores niveles de vida.
A veces se piensa que son las personas mayores las que tiene que preocuparse por mantener un estilo de vida saludable, ya que erróneamente solo se asocia al cuidado de la salud física. Sin embargo, un estilo de vida de este tipo va más allá pues considera el desarrollo de todas las dimensiones de la persona y su equilibrio, orientado a mejorar la calidad de nuestra existencia”.2
PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS pág. 141
EDITORIAL: MINISTRO DE EDUCACION DEL PERU INTERPRETACION
La calidad de vida se define en términos generales como el bienestar, felicidad y satisfacción de un individuo, que le otorga a éste cierta capacidad de actuación, funcionamiento o sensación positiva de su vida. Su realización es muy personal, ya que se ve directamente influida por la personalidad y el entorno en el que vive y se desarrolla cada persona.